Start              Zdrowa żywność           Uroda           Psychologia           Porady ekspertów                         Redakcja           Mapa serwisu
         WYBRANE PRZEZ REDAKCJĘ: Agrest jako źródło młodości. Zjedź świeży lub zrób maseczkę na twarz  →
punkt  Problem z anginą latem? To możliwe »

ADAM CHAŁAT
opublikowane: 11.07.2015r. | komentarzy komentarze (2)

Czereśnie pojawiają się na stołach Polaków. Moc minerałów

margin

czereśnie

Czereśnie coraz częściej goszczą w gospodarstwach domowych Polaków. W sieciach spożywczych, na straganach jest już ich całe zatrzęsienie. Ceny kuszą, dlatego warto korzystać z okazji, bo powodów, dla których warto dołączyć je do porannego deseru jest całe mnóstwo.

Czereśnie dla smaku i zdrowia

Na rynku wyróżnia się około 500 różnych odmian czereśni - od tych jasnych, po czerwone i twarde, przez czarne i miękkie, aż po bladożółte. Wszystkie jakie są nam znane zawierają niewiele kalorii, bo w 100 gramach czereśni znajdziemy około czterdziestu kcal. Na ogół, im ciemniejsze, tym więcej znajdziesz w nich tzw. przeciwutleniaczy, które wspierają naczynia krwionośne. Jeśli lubisz tylko te jasne, dla zdrowia spróbuj zjeść od czasu do czasu odmianę ciemną. Poza tym udowodniono, że czereśnie mają znaczący wpływ na nasz metabolizm i wygląd skóry.

Mikroelementy i kompleks witamin

Owoce mają także sporo witaminy A oraz C i kilka z grupy B. Znajdziesz w nich również mikroelementy, potas, magnez, wapń, cynk, fosfor, żelazo, a nawet jod. Im więcej ich jesz, tym więcej zyskujesz. Szacuje się, że w porcja około 0,5 kg czereśni to około 50 % zapotrzebowania dziennego na witaminę C.

Ciekawostka: Najwięcej tych owoców zjada się w zachodniej części Europy, tj. we Francji. Tam czereśnie uchodzą za owoce przynależne pełnym wdzięku, kokieteryjnym kobietom. Francuzi serwują je chętnie w deserach, ale i chętnie spożywają świeże nieprzetworzone.

,

margin

Ten artykuł komentowali:

użytkownikBartłomiej S. (komentował 2 publikacje) http://i-potencja.pl

W moim domu wręcz objadamy się czereśniami. Mam nadzieję, że od nadmiaru nic specjalnego nam nie grozi, ale przecież czereśnie są tylko raz w roku i to na okres około 1 miesiąca, więc czasami trudno sobie ich odmówić. Poza tym są stosunkowo tanie i łatwe w przechowywaniu - w lodówce po nawet 2 dniach nadają się do zjedzenia.

użytkownikMuzyczny (komentował 1 publikację) http://doping.pl/trenbolone-enanthate/

Nie ma większych przeciwwskazań, aby zjadać nawet około pół kilograma czereśni dziennie, dlatego moim zdaniem nie masz się czym martwić. Czereśnie są zdrowe, a to, że niektórych rzekomo boli brzuch popijając wodą - to mit jakich mało w polskiej sieci. Boleć brzuch to może tylko od przejedzenia czereśniami.

 margin

Powinieneś przeczytać też:

oparzenieOparzenie słoneczne. Wskazówki pierwszej pomocy w walce z zaczerwienieniem skóry

publikacja dodana dnia 10.06.2015r. przez autora Michał Kończak

malinySilniejsze serce i sprawny układ krwionośny. Maliny potrafią zdziałać cuda

publikacja dodana dnia 10.06.2015r. przez autora Michał Kończak

aroniaPrzeciwdziałaj nowotworom. Częściej sięgaj po zapomnianą przez wielu aronię

publikacja dodana dnia 12.06.2015r. przez autora Adam Chałat

 

Subskrypcja

sidebaer

rss Kanał RSS

fanpage Facebook

Śledź nas

sidebaer

Ostatnie aktualności

sidebaer

czereśnieCzereśnie pojawiają się na stołach Polaków

 

 

z dnia 16.07.2015r. | komentarze komentarzy (0)

spacerSpacer na utrzymanie odpowiedniej sylwetki

 

 

z dnia 18.07.2015r. | komentarze komentarzy (0)

facetTe witaminy są niezbędne w diecie faceta

 

 

z dnia 09.07.2015r. | komentarze komentarzy (0)

Na TOP'ie

sidebaer

moc minerałów

SPIS DZIAŁÓW W SERWISIE: ZDROWA ŻYWNOŚĆ | URODA | PSYCHOLOGIA | PORADY EKSPERTÓW

activslim

Wszelkie prawa autorskie zastrzeżone © 2015 przez suplementywitaminy.com.pl | redakcja