Start              Zdrowa żywność           Uroda           Psychologia           Porady ekspertów                         Redakcja           Mapa serwisu
         WYBRANE PRZEZ REDAKCJĘ: Agrest jako źródło młodości. Zjedź świeży lub zrób maseczkę na twarz  →
punkt  Problem z anginą latem? To możliwe »

ADAM CHAŁAT
opublikowane: 11.07.2015r. | komentarzy komentarze (2)

Silniejsze serce i sprawny układ krwionośny. Maliny potrafią zdziałać cuda

margin

maliny

Maliny świetnie smakują, są też owocami bardzo aromatycznymi i często lądują jako uzupełnienie deserów. Najzdrowsze są oczywiście bez zbędnych dodatków w postaci cukru czy bitej śmietany. Dowiedziono, że malina sprzyja urodzie, dba o serce, działa kojąco na skórę, a dzięki wysokiej zawartości magnezu, wpływają pozytywnie na nasze samopoczucie.

Droga, ale warta swojej ceny

Malina jest dość drogim owocem niezależnie od pory roku. Zarówno przetwory jak i świeże owoce uchodzą za jedne z droższych jakie możemy znaleźć na stole, jednak trudno przecenić ich właściwości. Jedna średnia porcja koszyczka malin pozwala na pokrycie całego zapotrzebowania na witaminę C. Poza tym maliny zawierają dużo witamin z grupy B oraz magnez - obie wpływają pozytywnie na samopoczucie.

Owoce zawierają także sporą ilość wapnia, żelaza oraz potasu, co zapewnia odpowiednią ochronę układu nerwowego i krwionośnego. Jakby tego było mało, maliny jak na swój smak i poczucie słodkości zawierają stosunkowo niewiele kalorii.

Naukowcy udowodnili też, że malina sprzyja walce z popularnym przeziębieniem - ze względu na salicylany działa podobnie jak polopiryna czy aspiryna. Gorąca herbata z sokiem malinowym stawia na nogi - to potwierdzone.

Poza tym maliny działają przeciwzapalnie, pomagają w problemach jelitowych (przeciwdziałają biegunce).

,

margin

Ten artykuł komentowali:

użytkownikTruskaweczka (komentował 2 publikacje)

Maliny uwielbiam jeść pod każdą postacią, chociaż wiadomo, że najbardziej smakują mi te świeże zerwane prosto z krzaka. Cenię sobie także dżemu i przeciery, a także kompot z malin - mmm, po prostu pycha. Dobrze wiedzieć, że nie muszę się ograniczać do do ilości malin. Jedyne co powstrzymuje mnie przed "masowym" spożyciem to oczywiście cena, w moim mieście za mały koszyczek trzeba zapłacić nawet 9 zł.

użytkownikTorbiel (komentował 1 publikację)

Co ciekawe, ja np. nie przepadam za malinami, ale jeśli chodzi np. o sok w formie słodzenia herbatki, szczególnie zimą, uwielbiam. Poza tym za malinami przepadają moje dzieci, dobrze wiedzieć, że mogę je podawać właściwie bez żadnych większych ograniczeń. Pozdrawiam serdecznie.

 margin

Powinieneś przeczytać też:

oparzenieOparzenie słoneczne. Wskazówki pierwszej pomocy w walce z zaczerwienieniem skóry

publikacja dodana dnia 10.06.2015r. przez autora Michał Kończak

malinySilniejsze serce i sprawny układ krwionośny. Maliny potrafią zdziałać cuda

publikacja dodana dnia 10.06.2015r. przez autora Michał Kończak

aroniaPrzeciwdziałaj nowotworom. Częściej sięgaj po zapomnianą przez wielu aronię

publikacja dodana dnia 12.06.2015r. przez autora Adam Chałat

 

Subskrypcja

sidebaer

rss Kanał RSS

fanpage Facebook

Śledź nas

sidebaer

Ostatnie aktualności

sidebaer

czereśnieCzereśnie pojawiają się na stołach Polaków

 

 

z dnia 16.07.2015r. | komentarze komentarzy (0)

spacerSpacer na utrzymanie odpowiedniej sylwetki

 

 

z dnia 18.07.2015r. | komentarze komentarzy (0)

facetTe witaminy są niezbędne w diecie faceta

 

 

z dnia 09.07.2015r. | komentarze komentarzy (0)

Na TOP'ie

sidebaer

moc minerałów

SPIS DZIAŁÓW W SERWISIE: ZDROWA ŻYWNOŚĆ | URODA | PSYCHOLOGIA | PORADY EKSPERTÓW

activslim

Wszelkie prawa autorskie zastrzeżone © 2015 przez suplementywitaminy.com.pl | redakcja