Start              Zdrowa żywność           Uroda           Psychologia           Porady ekspertów                         Redakcja           Mapa serwisu
         WYBRANE PRZEZ REDAKCJĘ: Agrest jako źródło młodości. Zjedź świeży lub zrób maseczkę na twarz  →
punkt  Problem z anginą latem? To możliwe »

ADAM CHAŁAT
opublikowane: 11.07.2015r. | komentarzy komentarze (2)

Te witaminy są niezbędne w diecie faceta

margin

mężczyzna

Przygotowaliśmy zestaw witamin i produktów, które powinny znaleźć się w jadłospisie każdego zdrowego mężczyzny.

Różnice w spożyciu witamin i mikroelementów między kobietami, a mężczyznami jest znaczące. Różnice energetyczne ciała obu płci różnią się w wielu kwestiach, za co odpowiadają przede wszystkim hormony.

Zdrowe włosy - oznaka męskości. Do uzupełnienia witamina A

Jednym z najpoważniejszych problemów każdego faceta jest owłosienie - szczególnie te na głowie. Pierwsze zakola mogą pojawiać się u mężczyzn już w młodym wieku. Przerzedzające się włosy to koszmar wielu, jest jednak sposób, aby przynajmniej spowolnić ten proces. Niezbędne będą regularne porcje witaminy A. Oczywiście u wielu mężczyzn łysienie to jednak kwestia genetyczna, warto jednak wskazać, że utrzymywanie witaminy A na odpowiednim poziomie pozwala wyraźnie wyhamować proces łysienia. Gdzie ją znaleźć? Przede wszystkim w rybach i jajach. Duże ilości zawierają także niektóre owoce i warzywa, a w tym m.in. morele, wiśnie, sałata, pomidory, marchew i zielony groszek.

Warto mieć jednak na uwadze, że zbyt duże porcje przyjmowanej witaminy A mogą być niekorzystne dla skóry.

Twarz - witamina A, C i E

Na męską cerę największy wpływ ma głównie witamina A. Chociaż na ogół mężczyźni nie muszą mieć tak gładkich policzków jak kobiety, to także i oni powinni starać się o zachowanie odpowiedniej pielęgnacji. Jeśli ze względu na golenie, twarz jest zaczerwieniona a ewentualne podrażnienia nie chcą się goić - prawdopodobnie to oznaka braku witaminy A. Poza tym na cerę wpływ mają też witamina C i E.

,

margin

Ten artykuł komentowali:

użytkownikFacet. (komentował 2 publikacje)

Nikt nie podał, że tak naprawdę podstawową witaminą, która musi znaleźć się w diecie każdego mężczyzny jest witamina C, która pozwala uniknąć wielu tętniaków, zawałów i szeroko rozumianych problemów z nadciśnieniem tętniczym. Szacuje się, że minimalna dawka wynosi pięćset miligramów.

użytkownikPrzepisowy (komentował 1 publikację)

Zgadzam się. Mało tego, że witamina C chroni przed wieloma innymi schorzeniami, ale jest też podstawą do powodzenia w kwestii seksualnej. Witamina C jest także odpowiedzialna za jakość i ilość plemników w spermie, a to trudno przecenić, nie mam racji? Na koniec trochę witaminy A w jajach i rybach dla utrzymania włosów na głowie.

 margin

Powinieneś przeczytać też:

oparzenieOparzenie słoneczne. Wskazówki pierwszej pomocy w walce z zaczerwienieniem skóry

publikacja dodana dnia 10.06.2015r. przez autora Michał Kończak

malinySilniejsze serce i sprawny układ krwionośny. Maliny potrafią zdziałać cuda

publikacja dodana dnia 10.06.2015r. przez autora Michał Kończak

aroniaPrzeciwdziałaj nowotworom. Częściej sięgaj po zapomnianą przez wielu aronię

publikacja dodana dnia 12.06.2015r. przez autora Adam Chałat

 

Subskrypcja

sidebaer

rss Kanał RSS

fanpage Facebook

Śledź nas

sidebaer

Ostatnie aktualności

sidebaer

czereśnieCzereśnie pojawiają się na stołach Polaków

 

 

z dnia 16.07.2015r. | komentarze komentarzy (0)

spacerSpacer na utrzymanie odpowiedniej sylwetki

 

 

z dnia 18.07.2015r. | komentarze komentarzy (0)

facetTe witaminy są niezbędne w diecie faceta

 

 

z dnia 09.07.2015r. | komentarze komentarzy (0)

Na TOP'ie

sidebaer

moc minerałów

SPIS DZIAŁÓW W SERWISIE: ZDROWA ŻYWNOŚĆ | URODA | PSYCHOLOGIA | PORADY EKSPERTÓW

activslim

Wszelkie prawa autorskie zastrzeżone © 2015 przez suplementywitaminy.com.pl | redakcja